Комплексы… У меня не такая попа, у меня не такие руки и живот торчит, и волосы не такие… С грустью мы смотрим на себя в зеркало и констатируем «факты». Масла в огонь подливает «лучшая подружка», которая во время шопинга деловито подмечает: «Нет, дорогая, эти шортики не для тебя, с твоими-то коленками». Вы натягиваете на лицо [ Read More ]
Archive for Декабрь, 2010
Любой собаковод ответит вам, не раздумывая, что у позитива мокрый холодный нос, четыре лапы и он иногда гавкает. Кошатники возразят, что лап может и четыре, но голос у позитива точно мяукающий. Птицеводы будут убеждать вас в том, что позитив летает, а не бегает и уж тем более на четырех лапах. У каждого своя правда. В [ Read More ]
Categories: Релаксация
Шопинг – больше, чем простое увлечение для женщин… Природой в мужчине заложена страсть к охоте, в женщине – к собирательству, но если мужчинам еще удается хоть как удовлетворять свои желания (охота за достатком, положением в обществе, женщинами), то куда выплескивает энергию слабый пол? Шопинг. Цивилизация подарила женщинам роскошные мегамоллы и уютные развлекательно-торговые центры, в которых [ Read More ]
Categories: Релаксация
Многие слышали, но не многие знают, что такое мантры и с чем их едят. А между тем, именно с помощью мантр можно достичь такого духовного и душевного равновесия, которое вам прежде и не снилось. Причем, не прикладывая никаких усилий, кроме необходимости повторять уже готовые «формулы счастья». Итак, мантра способна: Принести гармонию в жизнь и в [ Read More ]
Categories: Релаксация
В этой статье нет совета, а есть предостережение. Почему так емко и коротко? Потому что методик, дающих представление о занятиях йогой и способах обретения спокойствия духа – великое множество. Есть они и на нашем сайте. А в данной статье мы расскажем о том, чего с помощью йоги достигнуть можно, а чего – нельзя. О йоге [ Read More ]
Categories: Релаксация
Вот идет человек по улице… глаза широко раскрыты, улыбка до ушей и, кажется, еще секунда, и он пустится в пляс, вы встречаетесь с ним глазами, и вдруг он вас обнимает, просто так, и идет дальше! Сначала вы немного пугаетесь, а потом вдруг понимаете, что жизнь прекрасна! В любую погоду, в любой точке вселенной! Такое с [ Read More ]
Categories: Йога
Бежать можно и сидя. А еще – можно не только бежать, а символически ускользать от стрессового состояния. Попробуем? Это проще, чем кажется, и для этого не надо долго и мучительно запоминать упражнения и учить мудрые слова. И даже музыка и аффирмации никакие не нужны. А достаточно просто – вспомнить. Вспомнить что-то хорошее, доброе. Желательно то, [ Read More ]
Categories: Релаксация
Сколько раз в день мы улыбаемся? Мало. Даже можно не вспоминать. Ставшая привычкой гневливость и скудость эмоциональной цепочки стала привычной. В ответ на хамство – раздражение или гнев. В ответ на удар – агрессия. В ответ на оскорбления – обида. Этот порог запрограммирован нашими родителями и окружением, и ломать его через аффирмации и прочие способы [ Read More ]
Categories: Релаксация
Ритм жизни иногда переходит все грани. Множество забот, когда и как найти время на отдых? Бессонные ночи, беготня с утра до вечера. Наступает момент, когда хочется крикнуть – не трогайте меня, дайте отдохнуть! Не доводите до такого. Подобные моменты в жизни будут и в дальнейшем, от этого никуда не деться. Кроме работы вас может нагрузить [ Read More ]
Categories: Релаксация
Силовая нагрузка – непременная составляющая занятий для тех, кто хочет похудеть. Оптимальное сочетание – баланс аэробной, силовой нагрузки и гимнастики (пилатес, растяжки, йога другие виды релаксации). Как это все работает? Аэробная или интенсивная кардионагрузка провоцирует сжигание жира, силовая нагрузка – постоянное обновление мышечной ткани и формирование красивого рельефа, а зачем здесь гимнастика, можете спросить вы? [ Read More ]
Categories: Релаксация
